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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Namibie : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Namibie : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Namibie : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Namibie : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Namibie : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Namibie : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Namibie : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Namibie : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Namibie : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Namibie : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Namibie : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Namibie : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Namibie : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Namibie : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Namibie : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Namibie : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Namibie : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Namibie : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Namibie : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Namibie : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Namibie : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mulatu Zewde