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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Guinée : 00H00
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Namibie : 03H00
Guinée : 01H00
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Namibie : 04H00
Guinée : 02H00
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Namibie : 05H00
Guinée : 03H00
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Namibie : 06H00
Guinée : 04H00
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Namibie : 07H00
Guinée : 05H00
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Namibie : 08H00
Guinée : 06H00
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Namibie : 09H00
Guinée : 07H00
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Namibie : 10H00
Guinée : 08H00
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Namibie : 11H00
Guinée : 09H00
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Namibie : 12H00
Guinée : 10H00
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Namibie : 13H00
Guinée : 11H00
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Namibie : 14H00
Guinée : 12H00
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Namibie : 15H00
Guinée : 13H00
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Namibie : 16H00
Guinée : 14H00
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Namibie : 17H00
Guinée : 15H00
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Namibie : 18H00
Guinée : 16H00
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Namibie : 19H00
Guinée : 17H00
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Namibie : 20H00
Guinée : 18H00
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Namibie : 21H00
Guinée : 19H00
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Namibie : 22H00
Guinée : 20H00
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Namibie : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Dounia Akhannouch