Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Namibie : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Namibie : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Namibie : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Namibie : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Namibie : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Namibie : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Namibie : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Namibie : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Namibie : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Namibie : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Namibie : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Namibie : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Namibie : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Namibie : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Namibie : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Namibie : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Namibie : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Namibie : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Namibie : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Namibie : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Namibie : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Namibie : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Namibie : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nkosiyakhe Mogase