Décalage Horaire entre la Mongolie et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Anatole Nguesso