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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
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Mongolie : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Mongolie : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Mongolie : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Mongolie : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Mongolie : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Mongolie : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Mongolie : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Mongolie : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Mongolie : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Mongolie : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Mongolie : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Anatole Nguesso