Décalage Horaire entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 12H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00
  • Mongolie : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00
  • Mongolie : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00
  • Mongolie : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00
  • Mongolie : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00
  • Mongolie : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00
  • Mongolie : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00
  • Mongolie : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00
  • Mongolie : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00
  • Mongolie : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00
  • Mongolie : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00
  • Mongolie : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00
  • Mongolie : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00
  • Mongolie : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00
  • Mongolie : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00
  • Mongolie : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00
  • Mongolie : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00
  • Mongolie : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00
  • Mongolie : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00
  • Mongolie : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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