Décalage Horaire entre la Mongolie et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Madère (Portugal) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva