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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tchad : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Tchad : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Tchad : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Tchad : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Tchad : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Tchad : 00H00
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Mongolie : 08H00
Tchad : 01H00
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Mongolie : 09H00
Tchad : 02H00
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Mongolie : 10H00
Tchad : 03H00
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Mongolie : 11H00
Tchad : 04H00
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Mongolie : 12H00
Tchad : 05H00
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Mongolie : 13H00
Tchad : 06H00
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Mongolie : 14H00
Tchad : 07H00
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Mongolie : 15H00
Tchad : 08H00
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Mongolie : 16H00
Tchad : 09H00
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Mongolie : 17H00
Tchad : 10H00
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Mongolie : 18H00
Tchad : 11H00
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Mongolie : 19H00
Tchad : 12H00
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Mongolie : 20H00
Tchad : 13H00
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Mongolie : 21H00
Tchad : 14H00
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Mongolie : 22H00
Tchad : 15H00
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Mongolie : 23H00
Tchad : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Letta Ramaphosa