Décalage Horaire entre la Mongolie et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Somaliland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) également Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Dounia Akhannouch