Décalage Horaire entre la Mongolie et le Sahara Occidental

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Sahara Occidental : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Laâyoune :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Eténèsh Dessalegn