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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Mongolie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Mongolie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Mongolie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Mongolie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Mongolie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Mongolie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Mongolie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Anatole Nguesso