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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Mali : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Mali : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Mali : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Mali : 00H00
-
Mongolie : 09H00
Mali : 01H00
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Mongolie : 10H00
Mali : 02H00
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Mongolie : 11H00
Mali : 03H00
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Mongolie : 12H00
Mali : 04H00
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Mongolie : 13H00
Mali : 05H00
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Mongolie : 14H00
Mali : 06H00
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Mongolie : 15H00
Mali : 07H00
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Mongolie : 16H00
Mali : 08H00
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Mongolie : 17H00
Mali : 09H00
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Mongolie : 18H00
Mali : 10H00
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Mongolie : 19H00
Mali : 11H00
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Mongolie : 20H00
Mali : 12H00
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Mongolie : 21H00
Mali : 13H00
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Mongolie : 22H00
Mali : 14H00
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Mongolie : 23H00
Mali : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali sans oublier Passage à l'heure d'été au Mali.
Nkosiyakhe Mogase