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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Libéria : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Libéria : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Libéria : 00H00
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Mongolie : 09H00
Libéria : 01H00
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Mongolie : 10H00
Libéria : 02H00
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Mongolie : 11H00
Libéria : 03H00
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Mongolie : 12H00
Libéria : 04H00
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Mongolie : 13H00
Libéria : 05H00
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Mongolie : 14H00
Libéria : 06H00
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Mongolie : 15H00
Libéria : 07H00
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Mongolie : 16H00
Libéria : 08H00
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Mongolie : 17H00
Libéria : 09H00
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Mongolie : 18H00
Libéria : 10H00
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Mongolie : 19H00
Libéria : 11H00
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Mongolie : 20H00
Libéria : 12H00
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Mongolie : 21H00
Libéria : 13H00
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Mongolie : 22H00
Libéria : 14H00
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Mongolie : 23H00
Libéria : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum