Décalage Horaire entre la Mongolie et le Libéria

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Libéria ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Libéria Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Libéria : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Libéria : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Libéria : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Libéria : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Libéria : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Libéria : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Libéria : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Libéria : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Libéria : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Libéria : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Libéria : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Libéria : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Libéria : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Libéria : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Libéria : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Libéria : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Libéria : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Libéria : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Libéria : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Libéria : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Libéria : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Libéria : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Libéria : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Libéria : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.

Publié le 26/05/2022 - 14:42

Jalade Bazoum