Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Kenya : 00H00
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Mongolie : 06H00
Kenya : 01H00
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Mongolie : 07H00
Kenya : 02H00
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Mongolie : 08H00
Kenya : 03H00
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Mongolie : 09H00
Kenya : 04H00
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Mongolie : 10H00
Kenya : 05H00
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Mongolie : 11H00
Kenya : 06H00
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Mongolie : 12H00
Kenya : 07H00
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Mongolie : 13H00
Kenya : 08H00
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Mongolie : 14H00
Kenya : 09H00
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Mongolie : 15H00
Kenya : 10H00
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Mongolie : 16H00
Kenya : 11H00
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Mongolie : 17H00
Kenya : 12H00
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Mongolie : 18H00
Kenya : 13H00
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Mongolie : 19H00
Kenya : 14H00
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Mongolie : 20H00
Kenya : 15H00
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Mongolie : 21H00
Kenya : 16H00
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Mongolie : 22H00
Kenya : 17H00
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Mongolie : 23H00
Kenya : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.