Décalage Horaire entre la Mongolie et le Cap-Vert

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Cap-Vert Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Cap-Vert : 00H00

• Mongolie : 10H00

  Cap-Vert : 01H00

• Mongolie : 11H00

  Cap-Vert : 02H00

• Mongolie : 12H00

  Cap-Vert : 03H00

• Mongolie : 13H00

  Cap-Vert : 04H00

• Mongolie : 14H00

  Cap-Vert : 05H00

• Mongolie : 15H00

  Cap-Vert : 06H00

• Mongolie : 16H00

  Cap-Vert : 07H00

• Mongolie : 17H00

  Cap-Vert : 08H00

• Mongolie : 18H00

  Cap-Vert : 09H00

• Mongolie : 19H00

  Cap-Vert : 10H00

• Mongolie : 20H00

  Cap-Vert : 11H00

• Mongolie : 21H00

  Cap-Vert : 12H00

• Mongolie : 22H00

  Cap-Vert : 13H00

• Mongolie : 23H00

  Cap-Vert : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 14:40

Souad Tebboune