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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Cameroun : 00H00
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Mongolie : 08H00
Cameroun : 01H00
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Mongolie : 09H00
Cameroun : 02H00
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Mongolie : 10H00
Cameroun : 03H00
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Mongolie : 11H00
Cameroun : 04H00
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Mongolie : 12H00
Cameroun : 05H00
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Mongolie : 13H00
Cameroun : 06H00
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Mongolie : 14H00
Cameroun : 07H00
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Mongolie : 15H00
Cameroun : 08H00
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Mongolie : 16H00
Cameroun : 09H00
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Mongolie : 17H00
Cameroun : 10H00
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Mongolie : 18H00
Cameroun : 11H00
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Mongolie : 19H00
Cameroun : 12H00
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Mongolie : 20H00
Cameroun : 13H00
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Mongolie : 21H00
Cameroun : 14H00
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Mongolie : 22H00
Cameroun : 15H00
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Mongolie : 23H00
Cameroun : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aminata Wade