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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Burundi : 00H00
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Mongolie : 07H00
Burundi : 01H00
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Mongolie : 08H00
Burundi : 02H00
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Mongolie : 09H00
Burundi : 03H00
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Mongolie : 10H00
Burundi : 04H00
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Mongolie : 11H00
Burundi : 05H00
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Mongolie : 12H00
Burundi : 06H00
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Mongolie : 13H00
Burundi : 07H00
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Mongolie : 14H00
Burundi : 08H00
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Mongolie : 15H00
Burundi : 09H00
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Mongolie : 16H00
Burundi : 10H00
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Mongolie : 17H00
Burundi : 11H00
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Mongolie : 18H00
Burundi : 12H00
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Mongolie : 19H00
Burundi : 13H00
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Mongolie : 20H00
Burundi : 14H00
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Mongolie : 21H00
Burundi : 15H00
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Mongolie : 22H00
Burundi : 16H00
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Mongolie : 23H00
Burundi : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi mais aussi Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Ouhoumoudou Nnaji