Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burkina Faso

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burkina Faso ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burkina Faso Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Burkina Faso : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Burkina Faso : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Burkina Faso : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Burkina Faso : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Burkina Faso : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Burkina Faso : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Burkina Faso : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Burkina Faso : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Burkina Faso : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Burkina Faso : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Burkina Faso : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Burkina Faso : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Burkina Faso : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Burkina Faso : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Burkina Faso : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Burkina Faso : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Burkina Faso : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Burkina Faso : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Burkina Faso : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Burkina Faso : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Burkina Faso : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ouagadougou ou votre retour à Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et Fuseau Horaire du Burkina Faso et Heure du lever du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du coucher du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du Zenith au Burkina Faso ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso mais aussi Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.

Publié le 26/05/2022 - 14:40

Dounia Akhannouch