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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Burkina Faso : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Burkina Faso : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Burkina Faso : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Burkina Faso : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Burkina Faso : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Burkina Faso : 00H00
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Mongolie : 09H00
Burkina Faso : 01H00
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Mongolie : 10H00
Burkina Faso : 02H00
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Mongolie : 11H00
Burkina Faso : 03H00
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Mongolie : 12H00
Burkina Faso : 04H00
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Mongolie : 13H00
Burkina Faso : 05H00
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Mongolie : 14H00
Burkina Faso : 06H00
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Mongolie : 15H00
Burkina Faso : 07H00
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Mongolie : 16H00
Burkina Faso : 08H00
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Mongolie : 17H00
Burkina Faso : 09H00
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Mongolie : 18H00
Burkina Faso : 10H00
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Mongolie : 19H00
Burkina Faso : 11H00
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Mongolie : 20H00
Burkina Faso : 12H00
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Mongolie : 21H00
Burkina Faso : 13H00
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Mongolie : 22H00
Burkina Faso : 14H00
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Mongolie : 23H00
Burkina Faso : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et Fuseau Horaire du Burkina Faso ou bien encore Heure du lever du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et Heure du Zenith au Burkina Faso ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso mais aussi Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso et Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Dounia Akhannouch