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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Botswana : 00H00
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Mongolie : 07H00
Botswana : 01H00
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Mongolie : 08H00
Botswana : 02H00
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Mongolie : 09H00
Botswana : 03H00
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Mongolie : 10H00
Botswana : 04H00
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Mongolie : 11H00
Botswana : 05H00
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Mongolie : 12H00
Botswana : 06H00
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Mongolie : 13H00
Botswana : 07H00
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Mongolie : 14H00
Botswana : 08H00
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Mongolie : 15H00
Botswana : 09H00
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Mongolie : 16H00
Botswana : 10H00
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Mongolie : 17H00
Botswana : 11H00
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Mongolie : 18H00
Botswana : 12H00
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Mongolie : 19H00
Botswana : 13H00
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Mongolie : 20H00
Botswana : 14H00
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Mongolie : 21H00
Botswana : 15H00
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Mongolie : 22H00
Botswana : 16H00
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Mongolie : 23H00
Botswana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji