Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Botswana : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Botswana : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Botswana : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Botswana : 03H00
-
Mongolie : 10H00
Botswana : 04H00
-
Mongolie : 11H00
Botswana : 05H00
-
Mongolie : 12H00
Botswana : 06H00
-
Mongolie : 13H00
Botswana : 07H00
-
Mongolie : 14H00
Botswana : 08H00
-
Mongolie : 15H00
Botswana : 09H00
-
Mongolie : 16H00
Botswana : 10H00
-
Mongolie : 17H00
Botswana : 11H00
-
Mongolie : 18H00
Botswana : 12H00
-
Mongolie : 19H00
Botswana : 13H00
-
Mongolie : 20H00
Botswana : 14H00
-
Mongolie : 21H00
Botswana : 15H00
-
Mongolie : 22H00
Botswana : 16H00
-
Mongolie : 23H00
Botswana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji