Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Réunion : 00H00
-
Mongolie : 05H00
Réunion : 01H00
-
Mongolie : 06H00
Réunion : 02H00
-
Mongolie : 07H00
Réunion : 03H00
-
Mongolie : 08H00
Réunion : 04H00
-
Mongolie : 09H00
Réunion : 05H00
-
Mongolie : 10H00
Réunion : 06H00
-
Mongolie : 11H00
Réunion : 07H00
-
Mongolie : 12H00
Réunion : 08H00
-
Mongolie : 13H00
Réunion : 09H00
-
Mongolie : 14H00
Réunion : 10H00
-
Mongolie : 15H00
Réunion : 11H00
-
Mongolie : 16H00
Réunion : 12H00
-
Mongolie : 17H00
Réunion : 13H00
-
Mongolie : 18H00
Réunion : 14H00
-
Mongolie : 19H00
Réunion : 15H00
-
Mongolie : 20H00
Réunion : 16H00
-
Mongolie : 21H00
Réunion : 17H00
-
Mongolie : 22H00
Réunion : 18H00
-
Mongolie : 23H00
Réunion : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar