Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
République du Congo : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
République du Congo : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
République du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
République du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
République du Congo : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
République du Congo : 00H00
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Mongolie : 08H00
République du Congo : 01H00
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Mongolie : 09H00
République du Congo : 02H00
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Mongolie : 10H00
République du Congo : 03H00
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Mongolie : 11H00
République du Congo : 04H00
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Mongolie : 12H00
République du Congo : 05H00
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Mongolie : 13H00
République du Congo : 06H00
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Mongolie : 14H00
République du Congo : 07H00
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Mongolie : 15H00
République du Congo : 08H00
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Mongolie : 16H00
République du Congo : 09H00
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Mongolie : 17H00
République du Congo : 10H00
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Mongolie : 18H00
République du Congo : 11H00
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Mongolie : 19H00
République du Congo : 12H00
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Mongolie : 20H00
République du Congo : 13H00
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Mongolie : 21H00
République du Congo : 14H00
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Mongolie : 22H00
République du Congo : 15H00
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Mongolie : 23H00
République du Congo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo, Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo et Heure du coucher du soleil en République du Congo et Heure du Zenith en République du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République du Congo.