Décalage Horaire entre la Mongolie et la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la République du Congo Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  République du Congo : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  République du Congo : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  République du Congo : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  République du Congo : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  République du Congo : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  République du Congo : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  République du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  République du Congo : 00H00

• Mongolie : 08H00

  République du Congo : 01H00

• Mongolie : 09H00

  République du Congo : 02H00

• Mongolie : 10H00

  République du Congo : 03H00

• Mongolie : 11H00

  République du Congo : 04H00

• Mongolie : 12H00

  République du Congo : 05H00

• Mongolie : 13H00

  République du Congo : 06H00

• Mongolie : 14H00

  République du Congo : 07H00

• Mongolie : 15H00

  République du Congo : 08H00

• Mongolie : 16H00

  République du Congo : 09H00

• Mongolie : 17H00

  République du Congo : 10H00

• Mongolie : 18H00

  République du Congo : 11H00

• Mongolie : 19H00

  République du Congo : 12H00

• Mongolie : 20H00

  République du Congo : 13H00

• Mongolie : 21H00

  République du Congo : 14H00

• Mongolie : 22H00

  République du Congo : 15H00

• Mongolie : 23H00

  République du Congo : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République du Congo et Heure du coucher du soleil en République du Congo, Heure du Zenith en République du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République du Congo mais aussi Durée du Jour en République du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 14:43

Abeti Makosso