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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Mongolie : 08H00
République démocratique du Congo : 01H00
-
Mongolie : 09H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Mongolie : 10H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Mongolie : 11H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Mongolie : 12H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Mongolie : 13H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Mongolie : 14H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Mongolie : 15H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Mongolie : 16H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Mongolie : 17H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Mongolie : 18H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Mongolie : 19H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Mongolie : 20H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Mongolie : 21H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Mongolie : 22H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Mongolie : 23H00
République démocratique du Congo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo mais aussi Heure du Zenith en République démocratique du Congo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Abdelmadjid Benabderrahmane