Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Mongolie : 08H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Mongolie : 09H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Mongolie : 10H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Mongolie : 11H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Mongolie : 12H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Mongolie : 13H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Mongolie : 14H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Mongolie : 15H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Mongolie : 16H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Mongolie : 17H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Mongolie : 18H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Mongolie : 19H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Mongolie : 20H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Mongolie : 21H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Mongolie : 22H00
République Centrafricaine : 15H00
-
Mongolie : 23H00
République Centrafricaine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Fatma al-Sissi