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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Mongolie : 08H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Mongolie : 09H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Mongolie : 10H00
République Centrafricaine : 03H00
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Mongolie : 11H00
République Centrafricaine : 04H00
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Mongolie : 12H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Mongolie : 13H00
République Centrafricaine : 06H00
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Mongolie : 14H00
République Centrafricaine : 07H00
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Mongolie : 15H00
République Centrafricaine : 08H00
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Mongolie : 16H00
République Centrafricaine : 09H00
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Mongolie : 17H00
République Centrafricaine : 10H00
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Mongolie : 18H00
République Centrafricaine : 11H00
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Mongolie : 19H00
République Centrafricaine : 12H00
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Mongolie : 20H00
République Centrafricaine : 13H00
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Mongolie : 21H00
République Centrafricaine : 14H00
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Mongolie : 22H00
République Centrafricaine : 15H00
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Mongolie : 23H00
République Centrafricaine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Fatma al-Sissi