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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Niger : 00H00
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Mongolie : 08H00
Niger : 01H00
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Mongolie : 09H00
Niger : 02H00
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Mongolie : 10H00
Niger : 03H00
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Mongolie : 11H00
Niger : 04H00
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Mongolie : 12H00
Niger : 05H00
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Mongolie : 13H00
Niger : 06H00
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Mongolie : 14H00
Niger : 07H00
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Mongolie : 15H00
Niger : 08H00
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Mongolie : 16H00
Niger : 09H00
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Mongolie : 17H00
Niger : 10H00
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Mongolie : 18H00
Niger : 11H00
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Mongolie : 19H00
Niger : 12H00
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Mongolie : 20H00
Niger : 13H00
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Mongolie : 21H00
Niger : 14H00
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Mongolie : 22H00
Niger : 15H00
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Mongolie : 23H00
Niger : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum