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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Namibie : 00H00
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Mongolie : 07H00
Namibie : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Namibie : 02H00
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Mongolie : 09H00
Namibie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Namibie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Namibie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Namibie : 06H00
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Mongolie : 13H00
Namibie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Namibie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Namibie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Namibie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Namibie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Namibie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Namibie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Namibie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Namibie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Namibie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Namibie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune