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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Libye : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Libye : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Libye : 02H00
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Mongolie : 09H00
Libye : 03H00
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Mongolie : 10H00
Libye : 04H00
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Mongolie : 11H00
Libye : 05H00
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Mongolie : 12H00
Libye : 06H00
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Mongolie : 13H00
Libye : 07H00
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Mongolie : 14H00
Libye : 08H00
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Mongolie : 15H00
Libye : 09H00
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Mongolie : 16H00
Libye : 10H00
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Mongolie : 17H00
Libye : 11H00
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Mongolie : 18H00
Libye : 12H00
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Mongolie : 19H00
Libye : 13H00
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Mongolie : 20H00
Libye : 14H00
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Mongolie : 21H00
Libye : 15H00
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Mongolie : 22H00
Libye : 16H00
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Mongolie : 23H00
Libye : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye et surtout Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye mais aussi Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye et surtout Passage à l'heure d'été en Libye.
Aminata Wade