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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Libye : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Libye : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Libye : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Libye : 03H00
-
Mongolie : 10H00
Libye : 04H00
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Mongolie : 11H00
Libye : 05H00
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Mongolie : 12H00
Libye : 06H00
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Mongolie : 13H00
Libye : 07H00
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Mongolie : 14H00
Libye : 08H00
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Mongolie : 15H00
Libye : 09H00
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Mongolie : 16H00
Libye : 10H00
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Mongolie : 17H00
Libye : 11H00
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Mongolie : 18H00
Libye : 12H00
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Mongolie : 19H00
Libye : 13H00
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Mongolie : 20H00
Libye : 14H00
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Mongolie : 21H00
Libye : 15H00
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Mongolie : 22H00
Libye : 16H00
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Mongolie : 23H00
Libye : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et surtout Fuseau Horaire de la Libye et surtout Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Aminata Wade