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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Guinée : 00H00
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Mongolie : 09H00
Guinée : 01H00
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Mongolie : 10H00
Guinée : 02H00
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Mongolie : 11H00
Guinée : 03H00
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Mongolie : 12H00
Guinée : 04H00
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Mongolie : 13H00
Guinée : 05H00
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Mongolie : 14H00
Guinée : 06H00
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Mongolie : 15H00
Guinée : 07H00
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Mongolie : 16H00
Guinée : 08H00
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Mongolie : 17H00
Guinée : 09H00
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Mongolie : 18H00
Guinée : 10H00
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Mongolie : 19H00
Guinée : 11H00
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Mongolie : 20H00
Guinée : 12H00
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Mongolie : 21H00
Guinée : 13H00
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Mongolie : 22H00
Guinée : 14H00
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Mongolie : 23H00
Guinée : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar