Décalage Horaire entre la Mongolie et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez