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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Éthiopie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Éthiopie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Éthiopie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Éthiopie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Éthiopie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Éthiopie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Éthiopie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Éthiopie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Éthiopie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Éthiopie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Éthiopie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Éthiopie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Éthiopie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Éthiopie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Éthiopie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Éthiopie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Éthiopie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Éthiopie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Éthiopie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie, Fuseau Horaire d'Éthiopie mais aussi Heure du lever du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie et Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn