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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Érythrée : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Érythrée : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Érythrée : 02H00
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Mongolie : 08H00
Érythrée : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Érythrée : 04H00
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Mongolie : 10H00
Érythrée : 05H00
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Mongolie : 11H00
Érythrée : 06H00
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Mongolie : 12H00
Érythrée : 07H00
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Mongolie : 13H00
Érythrée : 08H00
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Mongolie : 14H00
Érythrée : 09H00
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Mongolie : 15H00
Érythrée : 10H00
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Mongolie : 16H00
Érythrée : 11H00
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Mongolie : 17H00
Érythrée : 12H00
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Mongolie : 18H00
Érythrée : 13H00
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Mongolie : 19H00
Érythrée : 14H00
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Mongolie : 20H00
Érythrée : 15H00
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Mongolie : 21H00
Érythrée : 16H00
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Mongolie : 22H00
Érythrée : 17H00
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Mongolie : 23H00
Érythrée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ainsi que Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar