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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Angola : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Angola : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Angola : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Angola : 00H00
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Mongolie : 08H00
Angola : 01H00
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Mongolie : 09H00
Angola : 02H00
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Mongolie : 10H00
Angola : 03H00
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Mongolie : 11H00
Angola : 04H00
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Mongolie : 12H00
Angola : 05H00
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Mongolie : 13H00
Angola : 06H00
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Mongolie : 14H00
Angola : 07H00
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Mongolie : 15H00
Angola : 08H00
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Mongolie : 16H00
Angola : 09H00
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Mongolie : 17H00
Angola : 10H00
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Mongolie : 18H00
Angola : 11H00
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Mongolie : 19H00
Angola : 12H00
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Mongolie : 20H00
Angola : 13H00
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Mongolie : 21H00
Angola : 14H00
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Mongolie : 22H00
Angola : 15H00
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Mongolie : 23H00
Angola : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luanda ou votre retour à Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola et surtout Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola, Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane