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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Afrique du Sud : 00H00
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Mongolie : 07H00
Afrique du Sud : 01H00
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Mongolie : 08H00
Afrique du Sud : 02H00
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Mongolie : 09H00
Afrique du Sud : 03H00
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Mongolie : 10H00
Afrique du Sud : 04H00
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Mongolie : 11H00
Afrique du Sud : 05H00
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Mongolie : 12H00
Afrique du Sud : 06H00
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Mongolie : 13H00
Afrique du Sud : 07H00
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Mongolie : 14H00
Afrique du Sud : 08H00
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Mongolie : 15H00
Afrique du Sud : 09H00
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Mongolie : 16H00
Afrique du Sud : 10H00
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Mongolie : 17H00
Afrique du Sud : 11H00
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Mongolie : 18H00
Afrique du Sud : 12H00
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Mongolie : 19H00
Afrique du Sud : 13H00
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Mongolie : 20H00
Afrique du Sud : 14H00
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Mongolie : 21H00
Afrique du Sud : 15H00
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Mongolie : 22H00
Afrique du Sud : 16H00
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Mongolie : 23H00
Afrique du Sud : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afrique du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud mais aussi Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud également Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et Durée du Jour en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa