Décalage Horaire entre la Moldavie et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et le Swaziland Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Swaziland : 00H00

• Moldavie : 01H00

  Swaziland : 01H00

• Moldavie : 02H00

  Swaziland : 02H00

• Moldavie : 03H00

  Swaziland : 03H00

• Moldavie : 04H00

  Swaziland : 04H00

• Moldavie : 05H00

  Swaziland : 05H00

• Moldavie : 06H00

  Swaziland : 06H00

• Moldavie : 07H00

  Swaziland : 07H00

• Moldavie : 08H00

  Swaziland : 08H00

• Moldavie : 09H00

  Swaziland : 09H00

• Moldavie : 10H00

  Swaziland : 10H00

• Moldavie : 11H00

  Swaziland : 11H00

• Moldavie : 12H00

  Swaziland : 12H00

• Moldavie : 13H00

  Swaziland : 13H00

• Moldavie : 14H00

  Swaziland : 14H00

• Moldavie : 15H00

  Swaziland : 15H00

• Moldavie : 16H00

  Swaziland : 16H00

• Moldavie : 17H00

  Swaziland : 17H00

• Moldavie : 18H00

  Swaziland : 18H00

• Moldavie : 19H00

  Swaziland : 19H00

• Moldavie : 20H00

  Swaziland : 20H00

• Moldavie : 21H00

  Swaziland : 21H00

• Moldavie : 22H00

  Swaziland : 22H00

• Moldavie : 23H00

  Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 14:34

Ouhoumoudou Nnaji