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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Soudan : 00H00
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Moldavie : 02H00
Soudan : 01H00
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Moldavie : 03H00
Soudan : 02H00
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Moldavie : 04H00
Soudan : 03H00
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Moldavie : 05H00
Soudan : 04H00
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Moldavie : 06H00
Soudan : 05H00
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Moldavie : 07H00
Soudan : 06H00
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Moldavie : 08H00
Soudan : 07H00
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Moldavie : 09H00
Soudan : 08H00
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Moldavie : 10H00
Soudan : 09H00
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Moldavie : 11H00
Soudan : 10H00
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Moldavie : 12H00
Soudan : 11H00
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Moldavie : 13H00
Soudan : 12H00
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Moldavie : 14H00
Soudan : 13H00
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Moldavie : 15H00
Soudan : 14H00
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Moldavie : 16H00
Soudan : 15H00
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Moldavie : 17H00
Soudan : 16H00
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Moldavie : 18H00
Soudan : 17H00
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Moldavie : 19H00
Soudan : 18H00
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Moldavie : 20H00
Soudan : 19H00
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Moldavie : 21H00
Soudan : 20H00
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Moldavie : 22H00
Soudan : 21H00
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Moldavie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Fatma al-Sissi