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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Rwanda : 00H00
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Moldavie : 02H00
Rwanda : 01H00
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Moldavie : 03H00
Rwanda : 02H00
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Moldavie : 04H00
Rwanda : 03H00
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Moldavie : 05H00
Rwanda : 04H00
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Moldavie : 06H00
Rwanda : 05H00
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Moldavie : 07H00
Rwanda : 06H00
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Moldavie : 08H00
Rwanda : 07H00
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Moldavie : 09H00
Rwanda : 08H00
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Moldavie : 10H00
Rwanda : 09H00
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Moldavie : 11H00
Rwanda : 10H00
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Moldavie : 12H00
Rwanda : 11H00
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Moldavie : 13H00
Rwanda : 12H00
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Moldavie : 14H00
Rwanda : 13H00
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Moldavie : 15H00
Rwanda : 14H00
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Moldavie : 16H00
Rwanda : 15H00
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Moldavie : 17H00
Rwanda : 16H00
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Moldavie : 18H00
Rwanda : 17H00
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Moldavie : 19H00
Rwanda : 18H00
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Moldavie : 20H00
Rwanda : 19H00
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Moldavie : 21H00
Rwanda : 20H00
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Moldavie : 22H00
Rwanda : 21H00
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Moldavie : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Dounia Akhannouch