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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Lesotho : 00H00
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Moldavie : 02H00
Lesotho : 01H00
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Moldavie : 03H00
Lesotho : 02H00
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Moldavie : 04H00
Lesotho : 03H00
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Moldavie : 05H00
Lesotho : 04H00
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Moldavie : 06H00
Lesotho : 05H00
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Moldavie : 07H00
Lesotho : 06H00
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Moldavie : 08H00
Lesotho : 07H00
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Moldavie : 09H00
Lesotho : 08H00
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Moldavie : 10H00
Lesotho : 09H00
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Moldavie : 11H00
Lesotho : 10H00
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Moldavie : 12H00
Lesotho : 11H00
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Moldavie : 13H00
Lesotho : 12H00
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Moldavie : 14H00
Lesotho : 13H00
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Moldavie : 15H00
Lesotho : 14H00
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Moldavie : 16H00
Lesotho : 15H00
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Moldavie : 17H00
Lesotho : 16H00
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Moldavie : 18H00
Lesotho : 17H00
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Moldavie : 19H00
Lesotho : 18H00
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Moldavie : 20H00
Lesotho : 19H00
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Moldavie : 21H00
Lesotho : 20H00
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Moldavie : 22H00
Lesotho : 21H00
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Moldavie : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Eténèsh Dessalegn