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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Kenya : 01H00
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Moldavie : 01H00
Kenya : 02H00
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Moldavie : 02H00
Kenya : 03H00
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Moldavie : 03H00
Kenya : 04H00
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Moldavie : 04H00
Kenya : 05H00
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Moldavie : 05H00
Kenya : 06H00
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Moldavie : 06H00
Kenya : 07H00
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Moldavie : 07H00
Kenya : 08H00
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Moldavie : 08H00
Kenya : 09H00
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Moldavie : 09H00
Kenya : 10H00
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Moldavie : 10H00
Kenya : 11H00
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Moldavie : 11H00
Kenya : 12H00
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Moldavie : 12H00
Kenya : 13H00
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Moldavie : 13H00
Kenya : 14H00
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Moldavie : 14H00
Kenya : 15H00
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Moldavie : 15H00
Kenya : 16H00
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Moldavie : 16H00
Kenya : 17H00
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Moldavie : 17H00
Kenya : 18H00
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Moldavie : 18H00
Kenya : 19H00
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Moldavie : 19H00
Kenya : 20H00
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Moldavie : 20H00
Kenya : 21H00
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Moldavie : 21H00
Kenya : 22H00
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Moldavie : 22H00
Kenya : 23H00
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Moldavie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso