Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Kenya : 01H00
-
Moldavie : 01H00
Kenya : 02H00
-
Moldavie : 02H00
Kenya : 03H00
-
Moldavie : 03H00
Kenya : 04H00
-
Moldavie : 04H00
Kenya : 05H00
-
Moldavie : 05H00
Kenya : 06H00
-
Moldavie : 06H00
Kenya : 07H00
-
Moldavie : 07H00
Kenya : 08H00
-
Moldavie : 08H00
Kenya : 09H00
-
Moldavie : 09H00
Kenya : 10H00
-
Moldavie : 10H00
Kenya : 11H00
-
Moldavie : 11H00
Kenya : 12H00
-
Moldavie : 12H00
Kenya : 13H00
-
Moldavie : 13H00
Kenya : 14H00
-
Moldavie : 14H00
Kenya : 15H00
-
Moldavie : 15H00
Kenya : 16H00
-
Moldavie : 16H00
Kenya : 17H00
-
Moldavie : 17H00
Kenya : 18H00
-
Moldavie : 18H00
Kenya : 19H00
-
Moldavie : 19H00
Kenya : 20H00
-
Moldavie : 20H00
Kenya : 21H00
-
Moldavie : 21H00
Kenya : 22H00
-
Moldavie : 22H00
Kenya : 23H00
-
Moldavie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.