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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Cap-Vert : 00H00
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Moldavie : 05H00
Cap-Vert : 01H00
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Moldavie : 06H00
Cap-Vert : 02H00
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Moldavie : 07H00
Cap-Vert : 03H00
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Moldavie : 08H00
Cap-Vert : 04H00
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Moldavie : 09H00
Cap-Vert : 05H00
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Moldavie : 10H00
Cap-Vert : 06H00
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Moldavie : 11H00
Cap-Vert : 07H00
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Moldavie : 12H00
Cap-Vert : 08H00
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Moldavie : 13H00
Cap-Vert : 09H00
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Moldavie : 14H00
Cap-Vert : 10H00
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Moldavie : 15H00
Cap-Vert : 11H00
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Moldavie : 16H00
Cap-Vert : 12H00
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Moldavie : 17H00
Cap-Vert : 13H00
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Moldavie : 18H00
Cap-Vert : 14H00
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Moldavie : 19H00
Cap-Vert : 15H00
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Moldavie : 20H00
Cap-Vert : 16H00
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Moldavie : 21H00
Cap-Vert : 17H00
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Moldavie : 22H00
Cap-Vert : 18H00
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Moldavie : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji