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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Cameroun : 00H00
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Moldavie : 03H00
Cameroun : 01H00
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Moldavie : 04H00
Cameroun : 02H00
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Moldavie : 05H00
Cameroun : 03H00
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Moldavie : 06H00
Cameroun : 04H00
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Moldavie : 07H00
Cameroun : 05H00
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Moldavie : 08H00
Cameroun : 06H00
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Moldavie : 09H00
Cameroun : 07H00
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Moldavie : 10H00
Cameroun : 08H00
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Moldavie : 11H00
Cameroun : 09H00
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Moldavie : 12H00
Cameroun : 10H00
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Moldavie : 13H00
Cameroun : 11H00
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Moldavie : 14H00
Cameroun : 12H00
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Moldavie : 15H00
Cameroun : 13H00
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Moldavie : 16H00
Cameroun : 14H00
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Moldavie : 17H00
Cameroun : 15H00
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Moldavie : 18H00
Cameroun : 16H00
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Moldavie : 19H00
Cameroun : 17H00
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Moldavie : 20H00
Cameroun : 18H00
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Moldavie : 21H00
Cameroun : 19H00
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Moldavie : 22H00
Cameroun : 20H00
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Moldavie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Fatma al-Sissi