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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Botswana : 00H00
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Moldavie : 02H00
Botswana : 01H00
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Moldavie : 03H00
Botswana : 02H00
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Moldavie : 04H00
Botswana : 03H00
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Moldavie : 05H00
Botswana : 04H00
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Moldavie : 06H00
Botswana : 05H00
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Moldavie : 07H00
Botswana : 06H00
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Moldavie : 08H00
Botswana : 07H00
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Moldavie : 09H00
Botswana : 08H00
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Moldavie : 10H00
Botswana : 09H00
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Moldavie : 11H00
Botswana : 10H00
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Moldavie : 12H00
Botswana : 11H00
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Moldavie : 13H00
Botswana : 12H00
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Moldavie : 14H00
Botswana : 13H00
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Moldavie : 15H00
Botswana : 14H00
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Moldavie : 16H00
Botswana : 15H00
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Moldavie : 17H00
Botswana : 16H00
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Moldavie : 18H00
Botswana : 17H00
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Moldavie : 19H00
Botswana : 18H00
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Moldavie : 20H00
Botswana : 19H00
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Moldavie : 21H00
Botswana : 20H00
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Moldavie : 22H00
Botswana : 21H00
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Moldavie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum