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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Botswana : 00H00
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Moldavie : 02H00
Botswana : 01H00
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Moldavie : 03H00
Botswana : 02H00
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Moldavie : 04H00
Botswana : 03H00
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Moldavie : 05H00
Botswana : 04H00
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Moldavie : 06H00
Botswana : 05H00
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Moldavie : 07H00
Botswana : 06H00
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Moldavie : 08H00
Botswana : 07H00
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Moldavie : 09H00
Botswana : 08H00
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Moldavie : 10H00
Botswana : 09H00
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Moldavie : 11H00
Botswana : 10H00
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Moldavie : 12H00
Botswana : 11H00
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Moldavie : 13H00
Botswana : 12H00
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Moldavie : 14H00
Botswana : 13H00
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Moldavie : 15H00
Botswana : 14H00
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Moldavie : 16H00
Botswana : 15H00
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Moldavie : 17H00
Botswana : 16H00
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Moldavie : 18H00
Botswana : 17H00
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Moldavie : 19H00
Botswana : 18H00
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Moldavie : 20H00
Botswana : 19H00
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Moldavie : 21H00
Botswana : 20H00
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Moldavie : 22H00
Botswana : 21H00
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Moldavie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum