Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre la Moldavie et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 3H en Moldavie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Chisinau et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre la Moldavie et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Moldavie et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Moldave.
  • Moldavie : 00H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Moldavie : 01H00

    Bénin : 00H00

  • Moldavie : 02H00

    Bénin : 01H00

  • Moldavie : 03H00

    Bénin : 02H00

  • Moldavie : 04H00

    Bénin : 03H00

  • Moldavie : 05H00

    Bénin : 04H00

  • Moldavie : 06H00

    Bénin : 05H00

  • Moldavie : 07H00

    Bénin : 06H00

  • Moldavie : 08H00

    Bénin : 07H00

  • Moldavie : 09H00

    Bénin : 08H00

  • Moldavie : 10H00

    Bénin : 09H00

  • Moldavie : 11H00

    Bénin : 10H00

  • Moldavie : 12H00

    Bénin : 11H00

  • Moldavie : 13H00

    Bénin : 12H00

  • Moldavie : 14H00

    Bénin : 13H00

  • Moldavie : 15H00

    Bénin : 14H00

  • Moldavie : 16H00

    Bénin : 15H00

  • Moldavie : 17H00

    Bénin : 16H00

  • Moldavie : 18H00

    Bénin : 17H00

  • Moldavie : 19H00

    Bénin : 18H00

  • Moldavie : 20H00

    Bénin : 19H00

  • Moldavie : 21H00

    Bénin : 20H00

  • Moldavie : 22H00

    Bénin : 21H00

  • Moldavie : 23H00

    Bénin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Chisinau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Chisinau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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