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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Bénin : 00H00
-
Moldavie : 03H00
Bénin : 01H00
-
Moldavie : 04H00
Bénin : 02H00
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Moldavie : 05H00
Bénin : 03H00
-
Moldavie : 06H00
Bénin : 04H00
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Moldavie : 07H00
Bénin : 05H00
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Moldavie : 08H00
Bénin : 06H00
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Moldavie : 09H00
Bénin : 07H00
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Moldavie : 10H00
Bénin : 08H00
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Moldavie : 11H00
Bénin : 09H00
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Moldavie : 12H00
Bénin : 10H00
-
Moldavie : 13H00
Bénin : 11H00
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Moldavie : 14H00
Bénin : 12H00
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Moldavie : 15H00
Bénin : 13H00
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Moldavie : 16H00
Bénin : 14H00
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Moldavie : 17H00
Bénin : 15H00
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Moldavie : 18H00
Bénin : 16H00
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Moldavie : 19H00
Bénin : 17H00
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Moldavie : 20H00
Bénin : 18H00
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Moldavie : 21H00
Bénin : 19H00
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Moldavie : 22H00
Bénin : 20H00
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Moldavie : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa