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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Bénin : 00H00
-
Moldavie : 03H00
Bénin : 01H00
-
Moldavie : 04H00
Bénin : 02H00
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Moldavie : 05H00
Bénin : 03H00
-
Moldavie : 06H00
Bénin : 04H00
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Moldavie : 07H00
Bénin : 05H00
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Moldavie : 08H00
Bénin : 06H00
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Moldavie : 09H00
Bénin : 07H00
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Moldavie : 10H00
Bénin : 08H00
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Moldavie : 11H00
Bénin : 09H00
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Moldavie : 12H00
Bénin : 10H00
-
Moldavie : 13H00
Bénin : 11H00
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Moldavie : 14H00
Bénin : 12H00
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Moldavie : 15H00
Bénin : 13H00
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Moldavie : 16H00
Bénin : 14H00
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Moldavie : 17H00
Bénin : 15H00
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Moldavie : 18H00
Bénin : 16H00
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Moldavie : 19H00
Bénin : 17H00
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Moldavie : 20H00
Bénin : 18H00
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Moldavie : 21H00
Bénin : 19H00
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Moldavie : 22H00
Bénin : 20H00
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Moldavie : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa