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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Tunisie : 00H00
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Moldavie : 03H00
Tunisie : 01H00
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Moldavie : 04H00
Tunisie : 02H00
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Moldavie : 05H00
Tunisie : 03H00
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Moldavie : 06H00
Tunisie : 04H00
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Moldavie : 07H00
Tunisie : 05H00
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Moldavie : 08H00
Tunisie : 06H00
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Moldavie : 09H00
Tunisie : 07H00
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Moldavie : 10H00
Tunisie : 08H00
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Moldavie : 11H00
Tunisie : 09H00
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Moldavie : 12H00
Tunisie : 10H00
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Moldavie : 13H00
Tunisie : 11H00
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Moldavie : 14H00
Tunisie : 12H00
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Moldavie : 15H00
Tunisie : 13H00
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Moldavie : 16H00
Tunisie : 14H00
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Moldavie : 17H00
Tunisie : 15H00
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Moldavie : 18H00
Tunisie : 16H00
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Moldavie : 19H00
Tunisie : 17H00
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Moldavie : 20H00
Tunisie : 18H00
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Moldavie : 21H00
Tunisie : 19H00
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Moldavie : 22H00
Tunisie : 20H00
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Moldavie : 23H00
Tunisie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Mamadou Mbaye