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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Moldavie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Moldavie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Moldavie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Moldavie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Moldavie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Moldavie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Moldavie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Moldavie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Moldavie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Moldavie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Moldavie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Moldavie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Moldavie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Moldavie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Moldavie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Moldavie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Moldavie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Moldavie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Moldavie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Moldavie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Moldavie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Moldavie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón