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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Moldavie : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Moldavie : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Moldavie : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Moldavie : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Moldavie : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Moldavie : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Moldavie : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Moldavie : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Moldavie : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Moldavie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Moldavie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Moldavie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Moldavie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Moldavie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Moldavie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Moldavie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Moldavie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Moldavie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Moldavie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Moldavie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abeti Makosso