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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Moldavie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Moldavie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Moldavie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Moldavie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Moldavie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Moldavie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Moldavie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Moldavie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Moldavie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Moldavie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Moldavie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Moldavie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Moldavie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Moldavie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Moldavie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Moldavie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Moldavie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Moldavie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Moldavie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Moldavie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Moldavie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Moldavie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón