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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Micronésie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Micronésie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Micronésie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Micronésie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Micronésie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Micronésie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Micronésie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Micronésie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Micronésie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Micronésie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Micronésie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Micronésie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Micronésie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Micronésie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Micronésie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Micronésie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Micronésie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Dounia Akhannouch