Décalage Horaire entre la Micronésie et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Madère (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa