Décalage Horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 6H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
Micronésie : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
Micronésie : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
Micronésie : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
Micronésie : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
Micronésie : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
Micronésie : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
Micronésie : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
Micronésie : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
Micronésie : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
Micronésie : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
Micronésie : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
Micronésie : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
Micronésie : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
Micronésie : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
Micronésie : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Palikir ?

Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez

María Sánchez

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