Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Micronésie : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Micronésie : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Micronésie : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Micronésie : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Micronésie : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Micronésie : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Micronésie : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Micronésie : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Micronésie : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Micronésie : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Micronésie : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Micronésie : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Micronésie : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Micronésie : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Micronésie : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Micronésie : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Micronésie : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Dounia Akhannouch