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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Zimbabwe : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Zimbabwe : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Zimbabwe : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Zimbabwe : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Zimbabwe : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Zimbabwe : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Zimbabwe : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Zimbabwe : 00H00
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Micronésie : 09H00
Zimbabwe : 01H00
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Micronésie : 10H00
Zimbabwe : 02H00
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Micronésie : 11H00
Zimbabwe : 03H00
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Micronésie : 12H00
Zimbabwe : 04H00
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Micronésie : 13H00
Zimbabwe : 05H00
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Micronésie : 14H00
Zimbabwe : 06H00
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Micronésie : 15H00
Zimbabwe : 07H00
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Micronésie : 16H00
Zimbabwe : 08H00
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Micronésie : 17H00
Zimbabwe : 09H00
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Micronésie : 18H00
Zimbabwe : 10H00
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Micronésie : 19H00
Zimbabwe : 11H00
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Micronésie : 20H00
Zimbabwe : 12H00
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Micronésie : 21H00
Zimbabwe : 13H00
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Micronésie : 22H00
Zimbabwe : 14H00
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Micronésie : 23H00
Zimbabwe : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Harare ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe mais aussi Fuseau Horaire du Zimbabwe ou bien encore Heure du lever du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe également Heure du Crépuscule au Zimbabwe ainsi que Durée du Jour au Zimbabwe également Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe également Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Abeti Makosso