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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Swaziland : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Swaziland : 00H00
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Micronésie : 09H00
Swaziland : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Swaziland : 02H00
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Micronésie : 11H00
Swaziland : 03H00
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Micronésie : 12H00
Swaziland : 04H00
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Micronésie : 13H00
Swaziland : 05H00
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Micronésie : 14H00
Swaziland : 06H00
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Micronésie : 15H00
Swaziland : 07H00
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Micronésie : 16H00
Swaziland : 08H00
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Micronésie : 17H00
Swaziland : 09H00
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Micronésie : 18H00
Swaziland : 10H00
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Micronésie : 19H00
Swaziland : 11H00
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Micronésie : 20H00
Swaziland : 12H00
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Micronésie : 21H00
Swaziland : 13H00
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Micronésie : 22H00
Swaziland : 14H00
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Micronésie : 23H00
Swaziland : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Eténèsh Dessalegn