Décalage Horaire entre la Micronésie et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Swaziland Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Swaziland : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Swaziland : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Swaziland : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Swaziland : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Swaziland : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Swaziland : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Swaziland : 00H00

• Micronésie : 09H00

  Swaziland : 01H00

• Micronésie : 10H00

  Swaziland : 02H00

• Micronésie : 11H00

  Swaziland : 03H00

• Micronésie : 12H00

  Swaziland : 04H00

• Micronésie : 13H00

  Swaziland : 05H00

• Micronésie : 14H00

  Swaziland : 06H00

• Micronésie : 15H00

  Swaziland : 07H00

• Micronésie : 16H00

  Swaziland : 08H00

• Micronésie : 17H00

  Swaziland : 09H00

• Micronésie : 18H00

  Swaziland : 10H00

• Micronésie : 19H00

  Swaziland : 11H00

• Micronésie : 20H00

  Swaziland : 12H00

• Micronésie : 21H00

  Swaziland : 13H00

• Micronésie : 22H00

  Swaziland : 14H00

• Micronésie : 23H00

  Swaziland : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Palikir ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Palikir :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 12:24

Eténèsh Dessalegn